怎样恢复（怎样恢复眼睛视力）

频道：生活百科日期：2022-09-12 20:09:50 浏览：1249

今天给各位分享怎样恢复的知识，其中也会对怎样恢复眼睛视力进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、电脑怎么恢复出厂设置
2、刚删除的照片怎么恢复
3、怎样才能快速恢复?
4、电脑怎么恢复系统设置

电脑怎么恢复出厂设置

计算机内置的 F10 系统恢复出厂设置功能，能短时间内帮您将计算机系统恢复到初始状态。

一、F10 恢复出厂设置操作前须知：

1.系统恢复出厂会删除 C 盘中数据（包含桌面文件、下载、文档等）和安装在 C 盘的软件，您可以勾选备份 C 盘个人文档等内容。F10 后，安装在 C 盘的软件需要您重新安装，安装在非系统盘（例如 D 盘、E 盘等）的软件，是否需要重新安装取决软件本身的特性。

2.为方便后续使用 Office 应用软件，请您务必记住自己激活此计算机 Office 组件的微软帐号和密码。恢复完成后，需要重新配置计算机，如录入指纹、配对蓝牙、连接 WLAN 等，首次开机，可能会比平时正常开机速度稍慢，请您耐心等待。

3.恢复出厂设置前，除电源适配器、键鼠外，请拔掉其他的外接设备，如扩展坞、U 盘等存储设备。

4.若您的计算机预置的是 Windows 10 系统，升级至 Windows 11 系统后，使用 F10 系统恢复出厂功能，将回退到出厂预置的 Windows 10 系统。若您的计算机预置的是 Windows 11 系统，使用 F10 系统恢复出厂功能，依旧会回到出厂预置的 Windows 11 系统。

二、F10恢复出厂设置操作方法

第一步：进入系统恢复出厂界面。

方法一：将计算机连接电源，开机时长按或点按 F10 键进入系统恢复出厂界面。

方法二：将计算机连接电源，开机状态下，打开华为电脑管家，点击更多图标，选择设置中心系统恢复出厂设置。

方法三（仅适用于 HUAWEI MateBook E 2019/2022）：将计算机连接电源，关机状态下，同时按下电源键和音量减键，直至进入恢复出厂界面。

第二步：恢复出厂设置。

1.系统恢复出厂界面，选择恢复出厂设置。

温馨提醒：不同版本的 F10 功能操作界面可能略有不同，请您按实际界面提示操作。

2.按提示将数据备份到指定盘中，点击添加文件，选择需要备份的 C 盘内容，点击开始。

温馨提醒：

若您选择跳过，不备份 C 盘数据，计算机一键恢复出厂后将导致 C 盘中的个人数据丢失，无法恢复，请您注意。

该方式可以备份个人文档等内容，无法备份软件，系统恢复出厂后，安装在 C 盘（系统盘）的软件，需要您重新安装。安装在非系统盘（例如D盘，E盘等）的应用软件，F10 之后是否需要重新安装取决软件本身的特性，部分软件需要重新安装。

若您需要备份至外接存储设备中，请在此步骤中重新插入设备。

3.备份完成后，会自动跳转到还原引导界面。

4.进入华为恢复出厂界面，点击开始，计算机将自动进行系统恢复。

5.系统恢复出厂后，将进入首次开机设置界面，按提示完成配置即可。

刚删除的照片怎么恢复

方法一：在手机上打开相册，找到“最近删除”选项，点击进入。

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选中被删除的照片，点击“恢复”即可，此方法只适用删除不久的照片。

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方法二：在手机上打开进入百度网盘，进入软件之后点击“进入相册”，点击“全部”。

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查看备份的照片文件，找到需要恢复的照片，点击下方的“下载”即可将照片恢复到手机。

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方法三：在手机上下载打开手机数据恢复精灵，进入软件在首页选择“图片恢复功能”。

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在图片类型下选择“手机图片”，选中需要恢复的照片，点击下方的“立即恢复”即可恢复成功。

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总结如下。

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怎样才能快速恢复?

你要进行一段时间的恢复性训练，大概要1~2个月吧，因为你的时间实在是太长了。

你在恢复阶段的时候不宜使用大重量，因为刚开始就使用大重量会使你疲劳过度，导致你第二天的训练不能达到最佳的效果。你要使用与自己相当的最大重量不要太大，也不要太小，太小了也会是你的力量长的比较慢！

你要在训练以后多注意休息，要喝一些蜂蜜，因为蜂蜜会缓解疲劳。锻炼后的肌群尽量不要在72小时内大运动量的活动，因为会再次拉断你的肌肉纤维。睡眠时间要在9小时以上，每天多吃点，不要每顿多吃而是要每天多吃几顿饭，大概是5~7顿，食品是以蛋白质为主的食物，例如牛肉，鸡蛋清，牛奶，鸡胸肉之类的食物。也要多吃一些维生素类食物，例如青菜水果类食品！