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一天消耗脂肪50克,一个月能瘦多少?
1、-10斤左右。跑步可以帮用户消耗多余卡路里，减掉身上的赘肉。40分钟慢跑可以消耗350大卡左右的热量，而一公斤脂肪的热量大概是7700大卡。也就是说连续跑步22天的热量消耗相当于1公斤脂肪的热量。
2、每天消耗350千卡，一个月能瘦多少斤？按热量算，每天350千卡大概需要40-50克的脂肪储备才能平衡，也就是一两左右，这样10天瘦一斤吧，当然由于还有脱水什么的，实际比这个多。
3、按热量算，每天350千卡大概需要40-50克的脂肪储备才能平衡，也就是一两左右，这样10天瘦一斤吧，当然由于还有脱水什么的，实际比这个多。
从50公斤瘦到47公斤瘦了多少斤
1、体重从55Kg变到53Kg相当于瘦了3斤。
2、如果是节食减肥导致的体重减轻，基本上要10斤左右，才能够比较明显地从外表上看出来。因为通过节食，体重减轻的初期减少的是水分、蛋白质等，脂肪的减少不明显。
3、从790公斤瘦到68公斤是瘦了多少斤？首先先算公斤79-68等于1公斤，也就是说2斤，瘦了这么多。
50天你能瘦多少?
1、我曾经一个月瘦了八斤，五十天的话也就十多斤是较好的了，主要是胖子好减肥而且一次能减很多的那种，但是瘦子就很难减了。
2、因此，选择体积大热量低的食物，就可以吃饱肚子减肥。下面介绍部分食物热量的换算公式：10克烹调油=250克花生、瓜子=25克米或面=50克瘦肉=120克土豆=120克鱼类=150克豆腐=200克水果=500克青蒿=750克西瓜。
3、我觉得，减肥较主要的是不能乱吃东西，嘴馋，按正常吃饭。
4、没有完全多少天瘦多少斤的方法，减肥本来就需要长期坚持，而且也要参考你的身高及你目前的体重。一般情况可采用下列方法，但需要配合饮食及运动还有信心。早晨起床一杯温开水。
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